环球通讯！维生素e有什么食物_吃维生素e有什么好处和副作用

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1、一，维生素e可以增强男性的免疫力，对于那些因为工作疲劳，体虚疲弱的男性来说，可以通过吃维生素e的方式来强身健体。

2、二，维生素e可以帮助男性补肾，尤其是对于中老年男性来说，或多或少都有一些肾虚的现象，那么就可以通过多吃维生素e的方式来达到强精补肾的作用。

3、维生素E能促进生殖.它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4、维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。

5、在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

6、另外对防治男性不育症也有一定帮助。

7、滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。

8、长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。

9、如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

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